【季節の変わり目には その2】 布目です。 前回は季節の変わり目になると、「だるい」「なんとなく体が重い」「頭が痛い」などの症状が出る理由の一つとして セロトニンの不足による自律神経の乱れについてお伝えさせていただきました。 今回、二つ目の理由としてお伝えさせていただくのは、 『腸内環境の乱れ』です。 腸内環境が乱れていると、身体に必要な栄養がうまく吸収できなくなり体の回...