【タンパク質をとるときに・・・】 布目です。 体を作る三大栄養素の一つであるタンパク質 タンパク質をとるためのサプリメントといえばプロテインが思い浮かぶ方が多いかと思います。 プロテインと聞いてどんなイメージがありますか？ トレーニング後の栄養補給としてとられる方もいれば足りない栄養素を補給するためにとられる方もいらっしゃると思います。 ただ、プロテインの種類によっては『...