【糖質と脂質の意外な事実(moon big eyes)】 糖質は、摂りすぎると体に悪く 脂質は、さらに悪い… そんなイメージを持たれていることが多いと思われます ただ、カロリーだけ見ると意外な事実があるのをご存知ですか？ 糖質のカロリーは１gに対して４kcal 脂質は１gに対して９kcalになります。 これだけ見ると、「やっぱり脂質は気をつけないと」と思いがちです。 ただ、...