バドミントンで太ももが肉離れ😭 片足に体重をかけると痛みが出ます😢 ジャンプすればもちろん痛む😢 せっかくコロナから解禁されたのに早速怪我って嫌っすよね。 しっかりメンテナンスしないとこんな怪我が多くなるんです！ 1回目で痛みは無くせますが、少し安静にしないとね😄 癖にならないように完全に治しましょう🤩