ออกกำลังกายได้แบบเต็มที่ ด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ! การดื่มน้ำช่วยให้ระบบเผาผลาญพลังงานทำงานได้มีประสิทธิภาพ ออกกำลังกายได้นานขึ้น 🏋️‍♀️💧 ขอแนะนำทิปส์ในการดื่มน้ำทั้งก่อน ระหว่าง และหลังออกกำลังกา...