腎友除了飲食控制外，腎選好的生活習慣畫重點☝️ 👀勿熬夜 長期熬夜可能會增加慢性腎絲球炎的風險；熬夜會使免疫系統混亂，導致腎臟腎絲球處在一個高度發炎狀態，造成嚴重的蛋白尿與尿潛血，進而影響腎臟的功能，最終導致慢性腎絲球炎。 🥛適度的喝水 慢性腎臟病一般來說不必特別限水，足夠的水也有助腎臟排除體內廢物，因此飲水量就和健康人無差別，平均攝取水量每日在2000 c.c左右（依體重決定，每公斤...