衛教都說 #腎臟病 不能吃一顆一顆的豆子，因為豆子的 #磷 很高 到底是哪種豆子磷很高? 到底有多高呢? #健康輔助飲食專家 為您整理⭐豆類磷含量的排行榜⭐ 讓大家一目瞭然🤓 另外小提醒 黃豆每100g雖然磷看起來很高 但是每份(蛋白質7g)豆腐、豆干等豆製品的磷不高呦，且磷的吸收率也不高 所以豆製品依然是腎友們很好的 #蛋白質 來源呦😊