#低蛋白飲食 可以吃 #粽子 嗎? #健康輔助飲食專家 幫大家整理注意事項 就可以安心吃粽子囉😉 1️⃣ 每日限量吃一顆☝️ 避免吃五穀米粽、鹼粽，可選擇南部水煮白糯米粽、粄粽、或水晶粽（選內餡）。 2️⃣ 常見陷阱食材⚠️ *花生、鹹蛋黃、紅豆餡、芝麻餡等，都是屬於高磷食材。 *蘿蔔乾、臘肉，屬於高鈉食材。 *醃漬水果屬於高鉀食材。 3️⃣ 吃粽前先吃1：1青菜🥦 不僅可...