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こんにちは^_^ 暑さもひと段落で過ごしやすい日が続いていますね^_^ 最近体重が着々と増加中ですので、ウォーキング、ランニングを始めてみました。 筋肉痛との戦いが始まりました。 なぜかわからないのですが、足の付け根やら、肩や肘までまが痛いんです(´༎ຶོρ༎ຶོ`) ここで負けないように、頑張って続けようと 今のところは誓っています笑 そんなことより、習慣のラーメンを控えた方が体にいいのはわかってます!(ㆀ˘・з・˘)
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