【まずはチェック！！】 □肩こり、首こりがひどくなってきた □頭痛がひどくなってきた □無意識で口が開いている □ふと、呼吸をしていない時がある □深呼吸をすると胸が詰まる □しっかり寝ているのに眠い □朝からカラダがダルい、重い □朝からやる気がでない □スマホを見ている時間が長い □最近、姿勢が悪くなってきた 【マスク生活で呼吸が浅くなる理由】 昨今、コロナウイルス感染防止対策で日常的...