季節の変わり目の不調（自律神経による症状） 【自分で出来る自律神経セルフチェックシート】 すぐに疲れる やる気がでない 風邪をひく回数が多い むくみが気になる いつも不安 気が散漫になりやすい 理由もなくイライラしやすい 手足が冷たい 肩が凝っている 緊張しやすくストレスを受けやすい 腰痛がある いくら寝ても疲れが取れない 思考力、決断力が低下した気がする お腹の調子が悪く、便秘か下痢の...