第106屆「 健康管理證書班 」上午課程由我們的吳孟餘 物理治療師跟大家介紹「運動與健康」相關~~ 「運動與健康」 運動的好處遠比你知道的還多，現在的人經過疫情後越來越注重身體健康，不管是為了身體健康或是完美的體態外型，愈來愈多人會自主運動，因此更需要大家多關注正確的運動⭕，避免造成運動後的傷害唷~~~(moon laugh) 課堂中除了讓大家知道什麼是健康體適能的指標，包含心肺耐力 、...