第106屆「 健康管理證書班 」健康心理學(二) 下午繼續由我們的●劉煥祥 諮商心理師 為大家上課嚕~~~ 下午的課程分為以下主題來分享~ 1.壓力調適 2.自殺防治 3.淺談心理諮商 ◎壓力是非常主觀的，每一個對同一件事，對不同的壓力程度不一 ★壓力大怎麼辦？7 招實用紓壓馬上有感~ 1.深呼吸：這是最簡單立即有效的方式 2.動起來：運動能紓解壓力，讓人們產生快樂的感覺。 3.寫日記：寫...