【体が重い、、と感じるあなたへ】 ⁡ 本日21時〜配信💡 🔴ビランクス自宅筋トレ部🔴 ⁡ こんにちは！ビランクス若林です。 ⁡ 今月の筋トレ部テーマは「だるさ」です。 ⁡ 体重が変わっていないのになーんか体が重いなーなんて感じたことありませんか？😭 ⁡ 私たちの体は物理的な要素以外にも感覚的な要素も大きく影響します💡 今回はこの感覚的な要素にどうやって触っていくかをお伝えしていきます...