グッポコンディショニングルーム

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本日から5月になりましたね。 身体を動かすにはいい季節になって来ました。 寝返り・起き上がり・立ち上がり・歩く 全てにおいて一番大切なのは、 お腹の力がタイミングよく発揮してくれる事です。 その為の準備として、 ドローインという運動方法があります。 肩こり・腰痛・姿勢・ダイエットなどなど 全てにおいて大切になる運動にもなります! 是非試してみてください↓ https://pocket-therapist.jp/news/backpain-abdominal-muscle-column ピラティスの効果を高める コンディシ ...See More
腰痛患者が鍛えるべき腹筋とは!? pocket-therapist.jp 腰痛になった際に「腹筋を鍛えましょう」とオススメされたことはありませんか?では単純に腹筋を鍛えたらいいのでしょうか?「腹筋」に関する知識を増やして、腰痛を軽減、予防できるようにしましょう。
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腰痛・肩こり専門整体院×
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