梅雨の時期、気温や気圧の変化により自律神経が乱れやすくなります。 湿度が上がると浮腫みやすくなる、食欲減退する、やる気がなくなる方はジョギングなどで積極的に汗をかいて体内循環を高めるとやる気スイッチが入りやすくなりますよ。 最近のマイブームは朝の冷水シャワーです🚿 反対に仕事が忙しい、いつも緊張が抜けないといった方はアロマオイルを使ったトリートメントとヘッドマッサージがオススメです。 ...