蔡玉鳳 65歲 | 五十肩消失 睡眠品質提升 . 我來自松德公園八卦點，我上健身班的受益是： 1. 我右肩的「五十肩」持續痛了2～3個月了，透過這次8天半的健身班，竟然都好了！ . 2. 原本睡眠品質不好，一天只睡3～4個小時，修練後睡眠品質變好了，現在每晚可睡5～6個小時了。 . 3. 以前三餐都會固定吃，而且會吃很多，本次修練後不太餓，呈半辟穀的狀態，身體變得很輕鬆。 . 由於我的媽媽及弟...