こんにちわ♪ B.C Studio神樂坂です。 自粛生活で身体がなまってしまっている 今日この頃ですが、 何気ない日常生活が 通勤やお買い物など 実はそれなりに身体を動かしていると 実感しますね そういう事で自宅で簡単にできるストレッチをして 運動不足を解消しましょう そしてコロナウィルスに負けない身体を作りましょう 〇　背中を伸ばすストレッチ https://youtu.be...