おはようございます！ ストレッチに通って身体の調子が良くなっていたのに、ケガをしてしまったり身体の一部を痛めてしまった…という時😳 ストレッチを休んだ方がいいのかな？と思うかもしれませんが、実はストレッチをした方がいいです✨ ケガや痛めた患部が炎症していると動かすことで悪化しますが、『それ以外の箇所』は動かすことが出来ます。 一部を動かせないことで全身を休ませていたり、痛みをかばうことで周...