今週木曜　21日と、日曜　24日は、 湘南台でストレッチと足つぼ施術です。 呼吸能力を上げて姿勢改善に繋げるストレッチ！ ストレッチトレーナー成瀬です。 姿勢の乱れが身体の不調を引き起こす！？
姿勢の体へもたらす影響は大きいもの 
姿勢を改善するのに必要な呼吸機能を上げることを大切に、 体の歪みを整えてからストレッチをおこないます。 普段の生活で動かす事のない細かい筋肉にも刺激を加えて、...