本日、3月15日は「世界睡眠デー」  これは、世界睡眠学会(WSS)が、健康的な睡眠の重要性や正しい知識の普及などを目的に制定した、世界的な記念日です。 ここ最近、日本人の睡眠の質の悪さが話題になってますね。 施術前のカウンセリングで、睡眠のことを伺うと睡眠の質が落ちている自覚のある方が結構いらっしゃいます。 自覚してなくて睡眠の質が悪い方も結構いらっしゃいます。 あなたの睡眠の質は１０点...