断食で痩せたことより健康を手に入れたという実感が嬉しい！   何が原因だかわからないのですが、毎日だるくて頭も体もシャキッとしないんです。   そうお話ししていた彼女は４３歳。 経営者で日々、部下に指示を送り シャキシャキと仕事を進めたいのに、頭が回らないことが多く、物忘れやイライラ。 最近では顔に吹き出物ができてしまうことも。   食べるものが良くないんでしょうか？ それとも運動不足かなとも...