《當我們有清楚的界限》文/史庭瑋Mia 　 不過度承擔他人的情緒與責任， 讓每個人為自己負百分百的責任。 　 不把自己的情緒與責任交給別人， 了解情緒的原因，為自己負責。 　 感覺是真實的，沒有對錯好壞， 尊重與同理他人有任何的情緒與想法， 同時也允許自己能有任何情緒與想法， 用心傾聽他人的感受與需要，但不過度負責； 真誠而適當的表達自己的感受與需要，照顧好自己。 適當表達情緒，而非情緒化的表...