12/24(土)のカラダヒント ✔︎合間に寝転がる 床にゴロンと横になりウーンと背伸び。 見えないところで頑張ってる背中を労ってあげましょ。 イスの背もたれに持たれて伸びでもOK。 手足の先まで伸びるように、指先まで気を向けると巡りUP。 忙しい方もホッとひと息な方も。 穏やかなクリスマスイヴを🎁