12/28(水)のカラダヒント ✔︎長く息吐いて今年を納める ひと息ふた息フゥーッと吐き出す。 肩に力入ると、血行も滞り呼吸も浅くなる。 立っている足元のバランスも崩れやすくもなります。 忙しい時ほど、文字通り落として地に着けましょ。 御用納め。 なかなか納まりませんが、もうひと息。