12/5(月)のカラダヒント ✔︎TELしながら首肩コリやわらげる うつむかず前を向いて話す。 首を曲げ下を向くと約20kg以上の負担が首〜背中にズシリ… 背中側の筋肉が引っ張り支え続け、巡りが滞りコリになりやすい。 前向くと、体幹の上に重い頭が乗り負荷が軽くなりますよ。 話す声もハッキリ出やすい。