12/11(日)のカラダヒント ✔︎胃にいいコトを1つ取り入れる ①小まめに背伸び ②小まめに姿勢チェック ③腹巻きをする 身体伸ばす・姿勢ととのえる・冷えたら温める。 身体の動きや姿勢と、胃の調子はつながっています。 胃が元気だと姿勢も良くなりやすいですよ。 1211＝いにいいで胃腸の日。 大事に。