「ぎっくり腰」の原因と対策をご存じですか？ ある日突然、腰が「ピキッ」として動けなくなる―― そんな辛いぎっくり腰。実は、日常生活のちょっとした動作がきっかけで発生することがあります。 ぎっくり腰の主な原因 筋肉の疲労や硬直 　長時間のデスクワークや無理な姿勢が続くと、腰の筋肉が硬くなり、急な動きに耐えられなくなることがあります。 骨格の歪み 　普段の姿勢や生活習慣によって骨盤や背骨が歪む...