今日は雪が降ってますね❄️ 田舎育ちの私は腰まで降るのは当たり前でしたが、東京でそこまで積もることはないんでしょうね！ それでも身体は冷え切ってしまいます😱 特に女性は足が冷えてしまいがちです。 そんな日の夜はお風呂で温活しましょう✨ 熱めの入浴で十分に身体を温めてから、冷たいシャワー🚿で足元を冷やし、また熱めのお風呂に入り→冷たいシャワー🚿を繰り返すことで足元が寝る時までポカポカに...