把握生理期運動！可以瘦更快？ 生理期可以瘦更快的問題一直存在著，主要原因為生理期所燃燒的熱量，會比一般時間高，甚至是整日的基礎代謝率提高，這時搭配規律的運動與健康飲食，在生理期間真的可能會是你突破減肥停滯期的黃金期！！！ 所以生理期真的可以運動嗎？ 一般來說，運動能促進血液循環，其實有助於經血排出，如果身體沒有到太虛弱，做一些適量運動反而會能舒緩經痛，加上運動是可以促進大腦分泌多巴安，經...