ตัวอย่างการจัดตารางอาหาร 1,200 กิโลแคลอรี สำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก การควบคุมพลังงานให้อยู่ที่ระดับ 1,200 กิโลแคลอรีต่อวัน เป็นเกณฑ์มาตรฐานที่นิยมใช้ในการลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิง หรือผู้ที่มีรูป...