พีระมิดโภชนาการและสัดส่วนอาหารที่เหมาะสมในแต่ละวัน การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่สมส่วน ไม่ได้หมายถึงการอดอาหารหรือตัดสารอาหารหมู่ใดหมู่หนึ่งออกไป แต่คือการรับประทานให้ "ครบหมู่" ใน "...