วิธีคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI) เพื่อประเมินภาวะโภชนาการด้วยตนเอง การเริ่มต้นดูแลรูปร่างและสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน เริ่มต้นจากการ "รู้เขา รู้เรา" หรือการทราบสภาวะร่างกายของตนเองก่อน ดัชนีมวลกาย (Body Mass...