《提升自信十大方法》🏆 一、【與社會接觸】 與親朋好友保持良好關係是很重要的。請接受來自這些關心者的支持與幫助，而當他們需要協助時，你也該伸出援手。 二、【別把危機視為無法解決的難題】 即使發生一件我們無能為力的壞事，還是可以藉由對危機的詮釋與反應，改變它造成的影響。你可以試著想像一切再度好轉的未來，也可以努力花心思想想，萬一再遇到這樣的不幸，有沒有哪些部分至少會比較順利。 三、【接受...