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開學拉! 孩子們又要開始努力學習囉!
葉黃素素不只大人需要，葉黃素更是兒童發展的重要營養素。

根據歐盟建議，兒童每日建議葉黃素攝取量為6mg，美國大型的臨床實驗也指出兒童葉黃素建議攝取量為10mg。在台灣，以每人每日葉黃素攝取建議量6~10mg為主

#寶島眼鏡花蓮中正路

#眼睛保健室
配眼鏡除了挑選美美的鏡框，
鏡片的度數是否符合自己的視力也是非常重要的喔！
如果戴了度數不合的眼鏡，可能會有以下的不適狀況：

1. 頭暈、想吐
2. 眼睛疲勞
3. 視力模糊
4. 度數加深

配眼鏡時一定要選擇細心、專業的店家，
才能配出漂亮又實用的眼鏡喔！

#寶島眼鏡 給你清晰好視力！

＃小寶Fun輕鬆
如果這些圓圈動的越快代表你壓力越大！

像小寶每天都快快樂樂的，看這些圖都不會動唷(眼神已死)😁

如果你看起來這些圖都轉超快，那你週末該好好的休息放空一下啦！
休息是為了走更長遠的路，千萬要適時調解壓力，不要讓壓力把自己壓垮ㄜ😽

＃健康心問候 ＃乾眼症
自我檢測一下你，有以下症頭嗎?! 
☑️ 眼睛常常乾澀且會癢
☑️ 有異物感
☑️ 眼皮緊繃沈重
☑️ 常常有分泌物
☑️ 暫時性視力模糊
若有４項中選，那就快去眼科檢查一下吧!!!
因為有可能是乾眼症前兆((驚 ><

同場加映『乾眼症暫時解渴』
① 點人工淚液（此招可以暫時解眼睛的渴，但並非長久之計，因為人工淚液沒有保護眼睛的作用，會有防腐劑問題，僅能當輔助使用。）...

#眼睛保健室
眼睛保養有一套 眼部保健6穴道
您還在亂按眼睛嗎？
要按對地方才有效哦~
👇和小寶一起來看看哪裡是正確的穴道👇
1.攢竹：改善流淚、目眩赤痛、明目醒腦，頰熱面痛、眼瞼跳動。
2.魚腰：改善疲勞、頭痛。
3.絲竹空：改善眉毛倒插、偏正頭痛、明目止痛。
4.太陽：改善頭風頭痛、一切眼疾。
5.承泣：改善眼睛紅痛、癢。
6.晴明：改善迎風流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞。

相關...

#眼睛保健室
葉黃素竟然也會從眼睛流失？
眼睛沒有「骨質流失」的問題，但是卻有「葉黃素低下」的危險
葉黃素流失會導致畏光、視力下降、容易疲倦等狀況
甚至可能黃斑部病變導致白內障等眼睛疾病😱
以下四種人更要注意容易流失葉黃素：
⚠老年人
⚠高度近視者
⚠求學或工作高度依賴光線者
⚠女性懷孕哺乳期

葉黃素是眼睛預防光線傷害的第一線主力
它穩定了我們黃斑部利用光線時產生的氧化壓力
各位可以加強綠...