營養師林俐岑表示8成以上國人缺乏維生素D！ 無論是哪個年齡層，幾乎有8成以上的國人有維生素D缺乏的問題，"素食者"更是要特別留意。因此，透過飲食上的加強以及維生素D的補充，似乎是勢在必行。 下表為各年齡層維生素D的補充建議劑量與食用劑量上限 Q凍+維生素D 每條含天然維生素D 300IU 一天1-2條補足每天缺乏的重要營養素! (low brightness)