こんにちは 前回に続きストレッチ特集です！ 今回は、ストレッチポールを紹介していきます まずは、ストレッチポールの効果としては、 1.肩こり改善 2.姿勢改善 3.腰痛予防 4.睡眠の質向上 5.疲労回復 主にこれらの効果が期待されます 日ごろ悩むことが多い部分がストレッチポールで改善されます しかし、効果を実感するには正しく使用することが大切です！ にしおか整骨院では、ストレ...