こんにちは 今日もレッスンについてご紹介させていただきます！ 水曜日に朝１０時から行われているコアコンディショニングについてです 只今ご高評につき毎週定員に達しております レッスン内容としては、体の仕組みを詳しく解説しながらストレッチ・トレーニングを行っております。 週ごとにテーマを持って行っているのでより変化を感じやすく理解しやすくなっております どんなテーマかというと、「骨...