こんにちは 今回は、９月から新しく始まるレッスンについて紹介します！！ １つ目は、「ヨガ」です 「ご自身の呼吸と身体の内側を感じて 心地良くポーズをとっていく」 というテーマのレッスンです。 日時は、金曜日/１０時〜１１時半になります。 担当は、北島　佳世子です！ ２つ目は、「シンプルボクササイズ」です！ 「楽しく音楽に合わせて身体を動かし脂肪燃焼！ストレス発散！」 という...