運動療法〜姿勢改善、胸郭骨盤改善、体幹トレーニング
ハビット・コントロールとは
「ハビット(habit)」とは、習慣やクセを意味します。
日常の動作や姿勢のクセが、知らず知らずのうちに体の不調や痛みの原因になっていることがあります。
当院では、このような**「活動習慣」**を見直し、正しい姿勢や動作を身につけることで、健康・美容・運動・体型改善などに役立てています。
例えば、
•肩こりや腰痛の原因となる姿勢のクセを改善
•スポーツや日常動作のパフォーマンス向上
•疲れにくい体づくり
など、一人ひとりに合わせたアドバイスを行います。