久々にマラソン大会に出場し、しっかりめの筋肉痛に襲われている小禄です！ ＃たったの1500メートルなのに ーーーーー 梅雨入り▼ ーーーーー 沖縄地方、5月4日に梅雨入りしました！ 雨が降ったり太陽が出てきたりで気温＆気圧の変化で「頭痛」「寝違え」「ギックリ腰」などの不調を訴えて来院される方が急増中です 症状が強くなる前にストレッチをしたり、身体を温めたりしてケアを行いましょうね！ セルフ...