脱毛·エステ 「TMR」

こんにちは😊 今日は私が食べるきっかけになった 濃厚な味わいチョコレートのご紹介です🍫shiny 太るのは砂糖とカロリーが原因と思っていた時に知った「GI値」 カロリーよりもGI値が低い食品を選ぶと太らない 低GI 55以下 中GI 56〜59 高GI 70以上 白米 GI値84 砂糖 GI値109 高すぎてビックリ 太るはずですね😳 ダイエットでよく食べるしらたき  GI値23 ...

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