ゆる＊リラ

キレイで楽に動ける身体づくりのサポート！ ゆる＊リラです♪ 豊田市秋葉町の「おうちスタジオ ゆる＊リラ」と、豊田市高岡コミュニティセンターでレッスンを行っています。 お伝えしているのは「コンディショニング」、身体を整えること。 身体の不調を改善して本来の状態に戻し、痛みやコリを繰り返さない身体づくりが目的です。 「NCAコンディショニングメソッド」、「JSAボールエクササイズ」、「タイ式ヨガ・ルーシーダットン」を中心としたコンディショニングプログラムでレッスンを行っています。 毎日、絶え間なく起こっている心と身体の緊張は身体の歪みにつながり、様々な不調の原因にもなります。 まずはこの余計な緊張を解消していきましょう！ コンディショニングはリラックスすることから始めます。 癒しのレッスンでお待ちしております。