いつもBelleRoseをご利用頂き ありがとうございます🌹✨ 🤲🏼お家で簡単マッサージ🤲🏼 #膝周り   1.膝裏をしっかりほぐしていきます。 2.指を曲げて第一関節を使って膝側面を ほぐしていきます。  3.親指を使って膝上を 揉み解していきます。 (ここのお肉が気になりますよね。) 4.膝内側をマッサージしていきましょう！ 膝のお肉を握りほぐしていきます。 5....