いつもBelleRoseをご利用頂き ありがとうございます🌹✨   🤲🏼お家で簡単マッサージ🤲🏼 #首ストレッチ  ストレッチは5〜１０秒かけて 息を止めずはきながら ゆっくりやっていきましょう✨    1.首を左右下にグーっと 下ろしていきます。  2.真後ろにストレッチしていきます。  3.両手を頭に乗せて 首を前に倒してストレッチ。  ...