こんにちは！ たまるやスポーツ鍼灸整骨院です✨ 足の捻挫について、簡単にご紹介します！ スポーツ外傷で最も多い怪我が足の捻挫です。 着地や切り返し、ちょっとした段差や歩行中など、足を内側に捻って受傷することが多いです。 最も大事なことは、固定と安静です！ そして、物理治療にて治癒を促進させる事も大切です🙆‍♀️ また、怪我から復帰した時に最大限のパフォーマンスを出せるようケガの原因とな...