＼健康は睡眠から！／ 光のコントロールが快眠への一歩 https://bit.ly/2ZwRTRn 寝付けない、眠りが浅い、目覚めが悪い… そんな睡眠にまつわる経験をしたことはありませんか 睡眠の質が落ちると日中の活動に影響があるだけではなく、さまざまな疾病の発症リスクが高まることが明らかになってきています 今回は快眠へ導くための「光のコントロール」について...