8月スケジュールご案内です。 夏本番！冷房や冷たいものを飲み食いする機会が多く、体が冷えてしまいます。夏の冷えは放おっておくことで様々な不調、夏バテを招く原因にもなります。 体を動かし血行促進、代謝を上げましょう。 猛暑の毎日にマスクでは、ますます呼吸が浅くなります。安心安全な場所でマスクを外して深い呼吸を回復し、自律神経を整えましょう。 ⚠️全てのzoomを利用したリモートレッスンです。安心...