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我的眼睛􀀮到底該補哪一種？營養師幫你正確連連看
【早安健康Donna營養師】根據2017年「360°康健指數」的調查結果，台灣人最擔憂的三大健康問題分別是：癌症、心血管疾病、視力衰退，其中的視力衰退更是首度進榜，這顯示了台灣人的惡「視力」隱憂。護眼跟著Donna這樣吃-􀁸

1.均衡飲食不偏食
2. 每天攝取足夠的彩虹顏色蔬果
3. 維生素A維持正常視覺
4. DHA有助視神經發育
5. 葉黃...

中秋烤肉大啖美食後，您需要「康健天地」幫您維持健康的腸胃！
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「木鱉果」是什麼？ 


木鱉果原產地在台灣、越南、泰國東南亞地區，以及中國雲南、廣東、廣西……等地。

木鱉果含有哪些營養素？

木鱉果含有豐富的茄紅素(是蕃茄的70倍--是所有蔬果中含量最高的)、β胡蘿蔔素(是胡蘿蔔的15倍)、玉米黃質(是黃玉米的33倍、枸杞的3倍)、高量維生素E、C、必須脂肪酸、CoQ10、葉黃素、微量元素、酵素等，也是類胡蘿蔔家族的超級集合體，堪稱是自然界的天然抗氧化劑。...

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