มีบทความดีๆจากเพจ 𝐆𝐄𝐓 𝐅𝐈𝐓 𝐖𝐈𝐓𝐇 𝐊𝐎𝐁𝐔 มาฝาก 💢 ประโยชน์ของการกระโดดเชือกมีมากมายเหลือเกิน ✅ ลดไขมันได้ดี ✅ ฝึกสมาธิ ✅ เพิ่มความคล่องตัว ✅ ทำได้ในพื้นที่น้อย ✅ เพิ่มมวลกระดูก ✅ ทำให้ Vo2...